FC2ブログ

国分寺南町 はしご茶屋

ブログもパソコンも初心者ス! スポーツ・お酒やらを日記のように書いてみたいと思います。 気になる箇所あれば気軽に教えてください。 by はしご茶屋のタヌキ 

夏の食事

昼に近ずくにつれ グイグイと気温は上がる

28度スタート  32度  34度  36度

普段どうりの食欲沸くのは 28度が限界!

そこで 昔から気温が高かった九州 奄美 沖縄地方の料理をひも解いてみる

果物や野菜をふんだんに取り入れる 酵素 ビタミンなど

下茹でし 冷蔵庫に保存しておいた 鶏肉 豚肉 ツナ ハム 魚肉ソーセージETC

ゆで卵 などなどのたんぱく質!

そして つなぎになるのが 前日 又は朝から用意した 冷製スープ

たとえば 味噌汁 梅昆布茶 トマトジュース だし汁 ETC

野菜との相性が決めてです

メインは前日から冷やしたご飯 冷うどん 冷パスタ 冷そうめん

冷やしたどんぶりに 冷や飯 トッピング スープをかけ

ワカメ 海草 戻した切り干し大根 などのミネラルは夏にピッタシ!

コチジャンとオロシショウガ 

アサツキ ねぎ みょうが シソ ユーカリ

エコノミーで出来上がり!

ビネガーや黒酢 米酢の塩梅も気温の変化で調節

冷猫マンマに コチジャン ゴマ油 お酢 アサツキでもぐ~~

豚の冷しゃぶ猫マンマ冷製なんて最高!

まだまだ暑い日は続きます

食が進むメニューを食べたいですね~~
スポンサーサイト




未分類 | コメント:2 |
<<久しぶりのこんにちは | HOME | 2011横田基地 フレンドシップデー>>

この記事のコメント

昨日は兎に逃げられてしまいました
今日こそは  と 強い気持ちでいます
2011-08-24 Wed 17:37 | URL | タヌキ [ 編集]
流石は、名料理人さんですね~^^!
東京にいれば、毎日、貴殿の、お店で、食事をしたいものです。!糖尿のほうも、大分よくなり、今は栄養主体で、食事をしていますので、特に、そう思います。!
ところで、阪神のチームバランスが心配ですねー汗)特にマートンがマトンになったようで、不思議ですね。何かあったのでしょうか?

兎も、好投手には相変わらず打てませんから、直接対決では、負けないと信じています。今日こそ、鯉料理を食べなくちゃね~^^お元気にて!
兎も好投手では、合い変らずの貧打ですので、まだ巻き返すチャンスはありますがね~^^。!
2011-08-18 Thu 17:35 | URL | 荒野鷹虎 [ 編集]

コメントの投稿















コメント非公開の場合はチェック

| HOME |